25 janeiro, 2014

Seja feliz fazendo alguém feliz!

Pesagem do dia 24/01/2014: 64Kg


Oi gente!!
Estou muito feliz que estou aprendento a me alimentar! Saber escolher é a chave para o sucesso!
Escolher bem o que comer, o que exercitar e  o que beber! Um carinho, de vez enquanto, faz tão bem!

Hábitos saudáveis geram uma vida saudável!

Caminhe pela praça, dance e cante uma canção. Leia um livro, assiste ao um bom filme e faça o bem para alguém. Você notará difenças que valem a pena!

Seja útil! Seja um anjo de alguém! Mesmo que anônimo, vale!

Se não sabe ou não tem coragem, ore por alguém.

Que seu domingo seja abençoado e alegre!

Beijos!


05 janeiro, 2014

De volta no blog!


Oi gente!!

Que saudades do blog!
Demorei, mas cheguei!!!

Depois que voltei para o trabalho, o meu tempo diminuiu um pouco. Sabem como é: casa, trabalho, filhos, estudo a distância, esposo e ainda cuidar de mim! Oras, sou filha de Deus, né?

Graças a Deus, estou me alimentando de 3 em 3 horas. Saio e volto do trabalho a pé. De hora em hora faço uma seção de alongamento e bebo muita água. Faço seleção de alimentos e diminui  um pouco nos doces.

Minha pesagem:

27/10/2013; 67,9Kg
14/11/2013: 65Kg
10/12/2013: 65,5Kg
23/12/2013: 64,85Kg
04/01/2014: 64Kg

Estou muito feliz com esse resultado! Quero fazer exercício físico localizados, para ter os músculos firmes. Continuarei usando o creme firmadora.

Vamos nos cuidar! Com amor e carinho a gente nota a diferença!

Desculpem a demora!
Feliz 2014!
Beijinhos e até a próxima!