Barriga Inchada
Oi gente! Voltei!
Ano novo, vida nova!
Depois das festas de fim de ano, engordei muito. Muito mesmo! Dia 04 de janeiro, pesei e estou com 74Kg. E o que mais destaca é a minha barriga. Ela está tão inchada, que as pessoas acham que estou grávida. Já tentei tomar chás, shakes e não vejo resultados. Certo dia usei uma sinta para disfarçar a barriga e sentir um dor horrorosa.
Pensei numa possível solução:
- Adotar um caderno de anotações, assim terei noção o pode manter e o que deve ser modificado;
- Fazer trocas inteligentes tomar leite desnatado no lugar do integral;
- Diminuir nos doces;
- Consumir linhaça e semente de chia;
- Usar creme firmador após o banho;
- Aprender auto massagem e drenagem linfática;
- Fazer exercícios físicos.
Um grande beijo e até a próxima postagem!
Estou a tentar visitar todos os seguidores do Peregrino E Servo, pois por uma acção do google meu perfil sumiu e estava a seguir o seu blog sem foto e agora tive de voltar a seguir, com outra foto. Aproveito para deixar um fraterno abraço e muita paz e saúde.
ResponderExcluirAntónio Batalha.