06 janeiro, 2016

Barriga Inchada



Oi gente! Voltei!

Ano novo, vida nova!

 Depois das festas de fim de ano, engordei muito. Muito mesmo! Dia 04 de janeiro, pesei e estou com 74Kg. E o que mais destaca é a minha barriga. Ela está tão inchada, que as pessoas acham que estou grávida. Já tentei tomar chás, shakes e não vejo resultados. Certo dia usei uma sinta para disfarçar a barriga e sentir um dor horrorosa.

Pensei numa possível solução:
  • Adotar um caderno de anotações, assim terei noção o pode manter e o que deve ser modificado;
  • Fazer trocas inteligentes tomar leite desnatado no lugar do integral;
  • Diminuir nos doces;
  • Consumir linhaça e semente de chia;
  • Usar creme firmador após o banho;
  • Aprender auto massagem e drenagem linfática;
  • Fazer exercícios físicos.
 Desistir jamais!

Um grande beijo e até a próxima postagem!

Um comentário:

  1. Estou a tentar visitar todos os seguidores do Peregrino E Servo, pois por uma acção do google meu perfil sumiu e estava a seguir o seu blog sem foto e agora tive de voltar a seguir, com outra foto. Aproveito para deixar um fraterno abraço e muita paz e saúde.
    António Batalha.

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