30 abril, 2013

Medida Certa - Um aplicativo que ajuda a emagrecer!

Imagem do site Bye bye Gordiceds
Olá gente!

Acabo de baixar para meu Android o app do Medida Certa. A gente também pode seguir dicas através do site do Fantástico. Serão 90 dias de reeducação alimentar, exercícios físicos, para quem quer emagrecer e manter o peso. O interessante do programa, é que podemos ativar um alerta para lembrar de comer de 3 em 3 horas. Eram 6 da tarde e meu app me lembrou que era hora de comer uma fruta, então comi uma maçã. 

 Meu objetivo é usar o aplicativo para emagrecer e definir meu corpo. Gostaria de emagrecer 9 kg com muita saúde. Estou pesquisando sobre cardápio para quem está amamentando, que é o meu caso, para não prejudicar meu bebê.

Já as atividades físicas, tentarei fazer em casa. Cláro que irei pedir ajuda para o meu play station 2 e nitendo wii.

Espero que eu consiga fazer o melhor, nesse desafio pessoal 

26 abril, 2013

Amor, amor, amor!



19 abril, 2013

Voltei com novidades e muitos planos!

Oi gente!

Hoje, resolvi aparecer no blog!
Graças a Deus estou bem melhor e forte! Meu pequeno garoto está se desenvolvendo super bem, amamentando de 3 em 3 horas, e qualquer barulhinho, como um canto dos pássaros, ou uma música no computador ou até as falas de um seriado americano, Enzo procura atenciosamente. Seu irmão Erik, tem um carinho muito grande pelo irmão. Ele quer mostrar para as visitas, quer sempre pega-lo, enfim, ele apenas quer ajudar a cuidar do irmão. Está ficando mais amadurecido, pois seu quarto esta organizado e está fazendo sem problemas a lição de casa. Está ficando bem obediente!

Enzo está tendo alimentação exclusiva, ou seja, somente leite materno. De acordo com o Ministério da Saúde, toda criança até seis meses de vida, deverá tomar somente o leite materno. Nada de chás, água, papinha ou frutas, o leite materno tem todos os nutrientes que a criança precisa. Graças a Deus, Enzo não chegou a ter as terriveis cólicas.

Quarta feira, dia 17 de abril, fui a uma consulta de puericultura com a enfermeira e com o médico do PSF do meu bairro. Pesei e estou com 69Kg. Fique feliz, pois estava com 75,65Kg, quando ganhei Enzo e emagreci 6,65Kg em tão pouco tempo.

Quero aproveita minha licença maternidade e começar a planejar e voltar com minha reeducação alimentar. Fazer exercícios físicos, ter um cardápio mais colorido e nutritivo e cuidar mais de mim. Já comecei cuidando das unhas, estou pintando-as semanalmente, para que elas fiquem bem bonitas! Também estou estudando muito para faculdade a distância, para não ficar com atrasos.

Bem, por hoje é só. Beijinhos e até a próxima postagem!

08 abril, 2013

Enzo nasceu!

Hoje, estou com felicidade em doblo.
  1. Nascimento de meu filho Enzo; e
  2. Meu aniversário!
Parece novela, mas não é. Na madrugada de quinta(3 de abril), entro em trabalho de parto. Vou até ao PAM a pé com meu esposo no meio de uma fina chuva. A cada 5 minutos sintia fortes dores. A médica plantonista fez a guia para internar no hospital. Tive que ir de ambulância.
Dou entrada no hospital às 1:50h. O médico foi chamado. Enzo nasceu de parto normal, às 4:15h com 3Kg e 49cm. Chorei de muita emoção ao ver esse rostinho tão pequeno e frágil!
 
Em casa, é só alegria! Meu filho Erik recebe todo satisfeito, quer mostrar a todos os visitantes! Até seu quarto está ficando organizado! Eu disse a ele que se deixar o quarto dele em ordem, as visitas irão elogia-lo!
 
Meu esposo e meu amigo de todas as horas, aproveitou sua licença paternidade para: cozinhar, lavar louças, faz café e ainda serve na cama!
 
Graças a Deus! Obrigada por ter uma família tão unida, forte e feliz!