25 fevereiro, 2010

Novo Desafio.



Quem quiser participar segui o blog Em busca de um novo corpo.

22 fevereiro, 2010

Eu estou aqui!

Olá amigas do coração!
Estava com muitas saudades de vocês. Faz muito tempo que não escrevo nada, apenas compartilhando post de outros blogs que acho interessante.

Continuo com o mesmo peso: 67Kg. Achei que depois do carnaval eu teria emagrecido uns 2Kg. Eu trabalhei no camarote ajudando na limpeza e não perdi a oportunidade de pular um pouco.

Infelizmente não estou me exercitando e nem fazendo caminhadas, pois estou tão preocupada com os estudos do TJ-MG, que não sobra tempo mesmo. É cuidar da casa, da sogra, esposo, filho e agora o concurso do TJ. Estou com a apostila e já comecei a estudar a matéria. Agora é só pedir a Deus que abra minha cabecinha para enteder tudinho e dia 02 de maio fazer uma ótima prova.

Minha RA está tendo seus altos e baixos. Às vezes penso em desistir de tudo, mas eu não vou. Pois acredito que sou capaz e vou emagrecer com saúde.

Agradeço aos comentários e até a próxima postagem.
Fique com Deus.

17 fevereiro, 2010

Dicas.

Dicas para evitar o inchaço: "

O verão é a estação do calor, e ultimamente QUE CALOR!


Peso das pernas, cinto apertado e mãos e tornozelos inchados… Se você tem algum desses sintomas, você sofre de retenção de líquidos. É algo muito comum entre as mulheres mas saiba que podemos dar adeus a ela! Aqui vão algumas dicas:



- Mudanças de atitude: Se você trabalha sentado, levante-se alguns minutos a cada meia hora e se trabalha muito tempo de pé, sente-se ocasionalmente. Descanse com as pernas elevadas e apoiadas em uma almofada no final do dia.


- Meia hora diária de caminhadas: subir escadas, e esticar as pernas. Você está pode investir em exercícios leves como caminhadas ou natação, jump ajuda bastante na drenagem linfática e não tem tanto impacto, evite atividades físicas com grande impacto no solo.


- Faça exercícios com os pés: Isso ajuda a ativar a circulação. Mova seus tornozelos em círculos na mesma direção e depois na direção oposta. Em seguida, abrir e fechar os dedos contraindo e relaxando.


- Evite roupas apertadas: Com roupas muito justas você oprime e impede sua circulação de retorno. Evite salto muito alto e meia-calça.


- Cuidado com o calor direto: Não abuse do sol nem dos banhos mornos muito demorados, cera quente também é inimiga nessa época do ano, depile somente se e quando necessário, aposte em uma ducha fria ao terminar o banho.

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09 fevereiro, 2010

É Carnaval!








05 fevereiro, 2010

Meu dia de hoje•••



Não vou desistir.
Quero e vou ter o corpinhos dos sonhos.


Essa semana estou cumprindo direito com meu RA. Estou tomando 1 litro e meio de água, comendo de 3 em 3 horas, como pelo menos uma fruta por dia e na falta de fruta substituo por uma cenoura. Voltei a beber chá verde e estou com um pouco de preguiça de fazer exercícios físicos, pois minha casa é quente pacas. Á noite quando sobra tempo, pois estou estudando para o concurso do TJ-MG, danço no dance dance revolution do Playstation II.

Dobras prá lá de fofas!

Dobras…: "

As dobrinhas mais fofas!









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03 fevereiro, 2010

Eu quero um Wii Fit!

Mulher perde 50 quilos jogando Wii Fit: "
Mulher perde 50 quilos jogando Wii Fit


Junto de uma dieta balanceada e muita boa vontade, britânica diz que o acessório salvou sua vida

De acordo com o site Kotaku, uma mulher britânica de 38 anos, conseguiu perder cerda de 50 kg com ajuda do “Wii Fit”. A mulher, que atende pelo nome de Lara Roberts, comunicou que passava por um mal estágio com seu corpo, ao ponto de sentir receio de fazer sexo com seu marido.

Por conta de um regime alimentar balanceado e do acessório do console Nintendo Wii, Lara voltou “a passear de lingerie pela casa” – como ela mesma admite. Ela também se mostra grata ao aparelho por ele permitir que se exercite em casa, pois se sentia muito pouco à vontade para frenquentar uma academia ou fazer outros exercícios em público.



Durante um ano de treino com o “Wii Fit”, começando a prática desde às 05h da manhã, ela diminuiu seu peso de 114 kg para 63,5 kg. Mas também vale ressaltar que a sua dieta alimentar ajudou significativamente na mudança.

Segundo falou ao jornal inglês “News of the World”, ela era adepta ao “comfort eating” - que significa comer porque se sentia mal, e não porque sentia fome – chegando a ingerir mais de 4.000 calorias diárias.

Hoje, Lara refere-se ao aparelho com um salvador de sua vida. Melhorando a sua vida sexual e sua auto-estima. “No que me diz respeito, o 'Wii Fit' salvou minha vida”, assume.

Meninas, que maravilha isso.. não é atôa que eu QUERO UM...
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