31 outubro, 2010

Filhotes de Animais - Eu Adorei e quero compartilhar com vocês!! \o/

Peguei do site: :::Cogumelo Louco:::: "
Filhotes Animais (33 imagens)



Filhotes Animais (33 imagens)

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♪...Diga aonde você vai que eu vou varrendo...♪

Olá gente, hoje acordei super disposta para exercer minha cidadania. Fui a 1ª a votar na minha seção. Além de bom é muito tranquilo. Visitei e apenas li alguns posts, pois meu tempo hoje está corrido. Eu tenho que estudar para o ENEM. Quero compartilhar algo o original você encontra aqui.

Atividades domésticas e emagrecimento.
As atividades são:
- Lavar e esfregar o chão por 15 minutos (Ok).
- Lavar roupa por 25 minutos (Como em minha casa somos 3 pessoas, e não tenho máquina ou tanquinho, gasto 2 horas)
- Lavar ou encerar o carro por 24 minutos (Não tenho)
- Lavar louça por 38 minutos (Ok)
- Cozinhar por 48 minutos (Gasto 60 min.)
- Costurar à mão por 52 minutos (Ok!)
- Subir e descer escadas por 10 minutos (Não moro em prédio.)
- Digitar no computador por 62 minutos (Não calculei ainda o tempo gasto.)
- Cortar grama com cortador manual por 15 minutos (Não uso cortador, uso a mão mesmo.)
- Plantar mudas ou sementes por 24 minutos. (Minha casa já uma selva amazônica! kkk)
- Limpar janelas por 28 minutos (Preciso limpá-las urgentemente!)
- Fazer compras no supermercado por 29 minutos. (Minha nossa passo horas no supermercado, manorando as coisas proibidas da RA. ui ui)
- Levar o cão para passear por 21 minutos (Não tenho cão e gato)
- Passar aspirador por 26 minutos (Não tenho.)
- Varrer ou limpar tapetes por 38 minutos (Tapetes? Tenho tapetes pequeno que lavo junto com a roupa mesmo.)
- Fazer tricô por 76 minutos (Um dia irei fazer um par de sapatinhos)
- Empurrar o carrinho de bebê por 30 minutos (Fechado por enquanto)
- Colocar papel de parede por 35 minutos (Não uso.)
- Passar roupa por 51 minutos. (Eu odeio, primeiro tenho que juntar bastante roupa.)
- Capinar evas daninhas por 20 minutos (Eu não capino, eu tiro com a mão.)
- Juntar folhas secas no jardim por 31 minutos. (Gasto menos tempo, por fazer essa tarefa todos os dias.)

Achei super interessante, pois é mais uma maneira da gente e das pessoas se conhecerem melhor.

 
Um grande beijo, fique com Deus e feliz dia das bruxas!

30 outubro, 2010

A “arte” de recusar engordativos

Do site:Dieta da Agua: "
É dizer simplesmente “NÃO”. Sem pensar.


Hj cedo a amiga veio: “amanhã vamos almoçar no rodizio de pastel?” e eu na lata “não posso”


Assim, na verdade eu nem ouvi direito o que ela falou, ela poderia ter falado “vamos almoçar no rodizio de salada?” e eu teria disparado um “não” do mesmo jeito. Pq “rodizio” já implica COMILANÇA.


Depois q ela virou as costas eu fiquei REALMENTE pensando em como seria um rodizio de pastel(nunca tinha ouvido falar disso) e me deu água na boca. Minha vontade era ir atras dela e falar “ah quero sim” mas tomei mais um gole de água e me mantive calada.


Agora a parte sentimental. Eu sou gordinha tensa e sofro demais em recusar as comidas mais caloricas da praça. Eu fico com aquilo na cabeça, sabe. Vcs sabem q estou pensando no pastel até agora, nao sabem?


Apesar de todas as amigas parabenizarem a minha sofrida decisão, eu acho que o organismo deveria nos parabenizar também. Acho que a cada recusa, o corpo deveria emagrecer automaticamente. Aí sim eu me sentiria realmente motivada a deixar de comer engordativos. Penso em algo diretamente proporcional ao peso emocional, exemplo:




Comida Recusada
 
Kg Perdidos
 
rodizio de pastel
 
2kg
 
pipoca (n
ão sou muito fã)
1kg
 
morango com chantily(odeio)
 
0kg
 
burguer king
 
5kg
 


 


E assim por diante. Justo, não??"


Achei super interessante e resolvi mostrar a vocês. Eu amo tudo que está na tabela, embora a autora do post não.
Obrigada pelos comentários, por atender meu pedido de oração, por pedir orações e por está sempre ao meu lado.
Amanhã, irei ajudar papai na festa de aniversário do meu tio. Achei até um pouco engraçado, pois meu tio faz aniversário no dia dos mortos e terá uma festa no dia das bruxas! A festa será bem simples. Seria uma pena, pois queria tanto que tivesse máscaras e outros tipos de apetrechos. rsrs

Espero  que seu final de semana seja tão light como o meu.
Beijos! 

29 outubro, 2010

Fim de Semana Light

Espero que meu fim de semana seja realmente light. Meu pensamento positivo de hoje.

Ei amigos, hoje pela manhã, li os comentários do blog e fiz algumas visitas. Puxa fiquei honrada em ver a confiança que vocês têm por mim. Muito obrigada a vocês que visitam o blog, comentam e principalmente fazem pedidos de orações. E com certeza eu rezo para todos.

Escrevi os nomes, coloquei debaixo do rádio, onde escuto o programa Esperiencia de Deus com o padre Reginaldo Manzotti. Rezei na hora que fui levar meu filho a escola. Quando a gente reza, sempre fazemos a invocação do Espírito Santo, para iluminar nossa mente e nos transformar. Olhem como foi as coisas. Na quarta feira, Nando pede orações para ele. No grupo de orações, estávamos fazendo uma novena de libertação das muralhas e o tena era o Perdão. Era a segunda fez que fico no SSmo e comecei a rezar. Gente eu chorei muito. Tentei ficar calada, mas a minha vontade era de rezar mais e mais. Hoje, ao levar meu baby a escola, começo a fazer uma oração para o amigo filósofo. Gente, eu posso está enganda, mas eu senti que ele estava realmente precisando de ajuda. E peço a vocês que rezem, façam orações para ele. Nando, se eu tiver enganada, fique a vontade e fale ok? Mas, foi o que senti. Continuarei rezando.

Bem, como não tenho muito assunto hoje. Desejo um final de semana light, escolhe direitinho e Feliz dias das bruxas!

28 outubro, 2010

Passadinha Rápida. ;]

Oi gente, espero que estejam tudo ok.
Ontem, fui a missa e ao grupo de oração. No grupo falava sobre o perdão. É a segunda vez que fico no SSmo interssedendo por todos na capela. Nas laterais e na entrada também tem servos para fazer suas orações. Cada servo tem sua função no grupo. Gente, emocionei nuito e chorei diante do SSmo. Com o tempo, fui sentindo leve... 

Jantei às 17:30. Sai de casa 7h e cheguei as 21:45. Não me deu vontade de comer mais nada. Apenas bebi água.

Hoje, tomei o meu café. Coloquei 250ml de leite com café e peguei 4 bolachas tipo maria. Comi apenas 3 e bebi 1/3 do copo. Espero que isso não vá fazer que eu me descontrole a tarde.

Estou tranquila e cheia coisas que preciso e vou fazer:
* Guardar as roupas que recolhi ontem;
* Limpar o chão de casa;
* Estudar para o ENEM;
* Brincar com meu filho, pois há muito tempo que não faço isso.

Por hoje é só. Obrigada pelo carinho!
Fique com Deus. 

27 outubro, 2010

Que dia feliz!!!

Hoje acordei de bem com a vida. Alegre, dei meu beijinho de bom dia no maridinho, filhinho e vamo que vamo! Visitei alguns blogs que sigo, deixando aquela força! Atualizei meu twitter, até compartilhei um vídeo da Xuxa, pois ontem meu filho estava dançando essa música com sues colegas na sala de aula. Foi tão lindinho!!!


 
Espero que o dia de hoje, eu possa ter disciplina, para fazer uma RA ok!
Hoje, tem missa e grupo de oração Deus é +, da RCC.
Com certeza estarei rezando por todos vocês, que são amigos, companheiros de blog!
Beijos e fique com Deus. 

26 outubro, 2010

Retorno com nutricionista e novidades! \o/

Oi gente, fui ao retorno do nutricionista. E como ele sabe que já trabalhei na área de saúde, sinto que ele tem confiança em mim e conta os acontecimentos. Às vezes eu tento ajudar, outras é melhor ficar calada, para não magoar.

Pois bem, eu emagreci 200 gramas, mas ele me chamou atenção na minha alimentação. Pela manhã é uma maravilha. Comendo bem, no horário, mas passou do almoço puf... acabou tudo. É pão de cebola, presunto, mussarela, doce e outras coisitas que prejudica qualquer dieta. Ele até ficou espantado, embora eu tenha comido essas coisas em horários inrregulares, eu emagreci. Eu também reconheço meus erros. Achei que não ia emagrecer, mas graças a Deus emagreci um pouco.

Resolvi participar do Desafio do Fim de Semana Light do blog da Cacau. Conentei que irei participar de uma festa de família e quero comportar direitinho. Quem desejar fazer esse desafio. Entre no blog e confira!

Bem, por hoje é só. Não tenho assunto no momento e agradeço aos comentários recebidos!
Beijos e fique com Deus.

25 outubro, 2010

Vim correndo para lhe dizer algumas coisas...

Olá meninos e meninas!
Vim correndo para visitar meus amigos que deixaram seus recadinhos e contar sobre meu final de semana. Sexta feira, meu livro tão esperado chegou. As 10 resposta que vão mudar sua vida do Pe. Reginaldo Manzotti. Sábado, trabalhei em uma festa de 15 anos em Pompéu, cidade próxina de Abaeté. Trabalhei como garçonete até as 6:30 da manhã. Vocês acreditam nisso? Cheguei em casa às 7:45. Fiz o café para a sogra, tomei banho e dormir até 12:20. Minha alimentação descontrolou todo. Não sentia fome, não estava com animo para nada. Então chamei meu esposo para sair um pouco, mas a chuva aparece. A sorte que estávamos na casa de um colega dele. Mesmo assim não estava legal, embora o ambiente era alegre. Cheguei em casa, tomei outro banho e fui à missa. Nossa melhorei na hora, "foi mesma coisa que tirar com a mão", dizi isso meu lindo papai!

Hoje, não queria fazer nada. Tinha roupa para lavar, casa para limpar e organizar e eu nada a fazer. Não sei o que se passava comigo, mas só sei que não queria fazer nada. Não fui à reunião dos servos do RCC, porque tive que ir à reunião dos ministros da eucalistia. Comecei a ler o livro do Pe. Reginaldo e estou amando! Eu grifo e anoto minhas observações no próprio livro. Assim quando eu ler novamente, poderei ter outras conclusões.

Agradeço aos comentários carinhosos! Foi tudo de bom! Amanhã é retorno com o nutriconista, espero que emagrecido mais. E com certeza eu atualizo para vocês. Eu confesso que nos sábados e domingos, eu não constumo postar não. Mas, de vez enquanto eu apareço e posto alguma coisa nesses dias.

22 outubro, 2010

\o/ Yupiiiiii Emagreciiiii!!!!!!!!!!!!! \o/


Oi gente, tudo ok? Eu estou super feliz! Eu emagreci 500g em 4 dias! Embora não cheguei ao peso focado para 2ª etapa, fica para 3ª etapa. Minha 3ª etapa do desafio Natal 2010 vai ser diferente.

1º - Vou realizar as seguintes tarefas:
* Beber 2 litros de água;
* Beber 1 xícara de chá verde;
* Usar creme redutor;
* Fazer mentalização
* Comer legumes/ salada;
* Comer frutas;
* diminuir ou evitar frituras;
* diminuir ou evitar doces;
* Fazer 20 min. de caminhada e 10 min. de alongamento;
* Fazer aula de GAP(Glúteo, Abdomem e Pernas) da revista Corpo a Corpo do mês de março, pág: 118 a 125.

Os alongamentos também são tirado da revista Corpo a Corpo, mês de março, pág. 90 e 91.
Essa edição da revista Corpo a Corpo compre na edição encadernada nº 05. É só procurar na banca de revista mais perto de você!

2º Conto a ajuda de vocês para certificar se estou fazendo direitinho.

Comecei a fazer os exercícios de GAP. Fiz até no momento exercícios de agachamento e afundo. Na revista pede 3 série de 15 repetições. Eu não dei conta de fazer as 3 séries. Fiz apenas 2. Vou fazer bem devagar para não complicar. O que vocês acham?

Estou comendo de 3 em 3 horas, bebendo muita água. Até separei um copo de 300ml, para beber água. Graças a Deus, não estou com tanto desejo de doces, abro a geladeira, vejo um pote de doce de leite com mamão. Fico olhando e fecho a porta. Pronto! Não comi nem uma colhar do doce hoje! Glória a Deus!

À noite vou fazer o resto dos exercícios. Cláro respeitando meus limites e fazendo bem devagar. Comecei a fazer essas tarefas hoje, para não desanimar amanhã. Estou confiante que conseguirei emagrecer e com muita saúde.

A Giovana também fez suas extratégias para emagrecer. E presenteou com esse lindo selinho!
Com Reeducação alimentar, disciplina, atividades física e força de vontade, vamos mandar essas gordurinhas para longe!

Outra pessoa que sigo e vale a pena visitar seu blog, é a Gezinha! Ela normalmente posta fotos do seu café da manhã e almoço. Ama frutas, legumes e verduras. É um verdadeiro blog saudável!

E para quem gosta de dançar, visite o blog da Patty de dieta! Cada ritmo gasta uma quantidade de calorias. Basta escolher o seu ritmo preferido e vamos dançar!!

Espero que tenhal gostado do post de hoje. Qualquer correção, críticas e sugestões, fiquem a vontade e faça um comentário!

Beijinhos Doces!

21 outubro, 2010

\o/ Selinho com Carinho, louvando e agradecendo ao Senhor e Rei! \o/


Primeira Regra: Indicar 10 amigos(as) que sempre te apoiam. 
Paty, Isa, Cacau, Regina, Gezinha, Paula Moulin, Erase Pounds, Desafiando a balança, Gi e Mulher Pin Up.

Segunda Regra: Falar de quem me deu o selinho.
Eu recebi o Selinho do Nando Neri, um professor de filosofia, que com sua filosofia, nos ensina a alimentar bem e ter uma vida saudável. E a Belíssima Belinha, uma jovem que tem muito para falar sobre seus cardápios.
 
Terceira Regra: Colocar ao lado do blog. Ok!


Quarta Regra: Dizer o que me deixa nas nuvens.

Rezar, está com a família reunida, dar umas boas risadas. Fazer as coisas segundo a vontade de Deus.

Ontem, fui a capela de São José participar da celebração da palavra e do grupo de oração Deus é mais da RCC. E eu fui encarregada de ficar rezando no SSmo. Nossa eu arrepiei toda, mas continuei firme rezando e intercedendo por todos presentes. Houve sorteio de Nossa Senhora das Vitórias, o ganhador ficará com ela uma semana e deverá levá-la de volta para o próximo sorteio. É uma benção! Se em sua cidade tem o grupo de oração da RCC, participe. Procure sua paróquia e procure saber sobre a RCC, Renovação Carismática Católica. Você vai se emocionar com as bençãos que vai receber.

Hoje, quero que meu dia seja diferente. Comer saudável, fazer exercícios físicos e cumprir as tarefas dos meus desafios virtuais, pois amanhã é dia de pesagem. "Quem acredita sempre alcança." Legião Urbana

Beijos e fique com Deus.
Paz de Jesus e amor de Maria. 

19 outubro, 2010

Observando as coisas.

 Tenho observado que nas últimas semanas eu tive engordado. Olhando meu cartão Reeducação Alimentar, no período de 1 ano, eu engordei apr. 7,5Kg. Pois é gente, eu estava com 61,5Kg e agora estou com 69Kg. Eu já fiz com sucesso o desafio pessoal  dos 10 dias sem doces e agora eu não consigo fazer. Gente, estou tendo uma dificuldade enorme de controlar meus instintos. Estou precisando de ajuda. HELP!!!!! F1, F1, F1, F1... Rsrs


Mas, graças a Deus existem pessoas que escrem coisas que nos deixam de alto astral.

A Rosangela, do blog Minha forma ideal, está fazendo um belíssimo trabalho com o Desfio 21 dias reprogramando seu cerebro (pnl). Eu estou fazendo e estou sentindo que vai dar certo e vou exercitar bem o meu cerebro a controlar meu apetite, minha ansiedade e meu peso. Embora eu gaste mais dias, quero fazer com carinho e muita dedicação. Obrigada Senhor, por existir pessoas assim, que nos ajuda a sermos pessoas melhores e fortes.

O Recilage, está com uma postagem para o natal. Ensina a fazer uma guirlanda usando filtro de café usado. Ficou maravilhoso.
Salve o Planeta Terra!

Hoje, comecei meu dia ok. Meu cardápio está saindo como eu queria. Bem controlado. Com direito de 1 colher(sopa) de leite condesado de sobremesa do almço.

O dia hoje está de sol. E quero lavar roupas e fazer um pouco de exercícios.

Quero falar também que estou no twitter. Visitem e me segue.

Beijinhos e fique todos com Deus. 
 

18 outubro, 2010

Não desista

Oi gente, pois é engordei feio. Mas, não posso chorar pelo doce comido e nem pelas gramas acrescentadas. É hora de erguer a cabeça e se bora. Somos frágeis e imperfeitos. Sei que evitar eu não consigo. Não quero tomar remédio para ansiedade, pois não quero ser depedente disso. Hoje, estava indo tão bem. Até postei no meu twitter, mas quando eu pesei e vi que engordei, corri na padaria e comprei um pedaço de torta de chocolate. A sorte foi que dei a metade para minha sogra e comi o resto.

Hoje, tem reunião dos servos da RCC. Estou tão sem graça para ir, mas tentarei me animar e comparecer, para rezar, pedindo a Deus para tudo melhorar para mim. Que eu consiga um emprego, que eu tenha mais animo para fazer as coisas, ser forte. Peço orações.


A Lú Pinheiro me deu esse lindo selinho. E tenho que responder algumas perguntas. Vamos lá!

1ª Regra: Indicar 10 amigas(os) que sempre te apóiam..., mas vou indicar apenas 8, sorry
Lility, Vicentina, Mirian, Gionana, Carlinha, Ana Dantas, Junior, Regina,

2ª Regra falar de quem te deu o selinho
Uma pessoa maravilhosa que também está me ajudando muito. Amo ela também!

3ª Regra colocar do lado do blog...

OK!
 4ª Regra dizer o que te deixa nas nuvens:
Rezar, está com a família reunida, dar umas boas risadas. Fazer as coisas segundo a vontade de Deus.

Quer ganhar esses prémios? Vá ao blog da  Gionana e veja como é fácil ganhar!

Por hoje é só. Já vou para a reunião e rezarei por todos vocês que visitam meu cantinho.