31 agosto, 2009

Leitura começa desde cedo.


Oi gente! Tudo legal? Olha que gracinha de livro que peguei para meu filho de cinco anos ver. Ele adora livros assim. Só tem gravuras, assim ele inventa um monte de estórias. Diariamente pego um livro para ele, pois além de incetivar a leitura, desenvolve a capacidade de inventar estórias.


Comecei com o bonequinho doce. Ele apaixonou pela estória. Até a massinha tive que fazer para ele criar o seu bonquinho! Cada dia é uma massa de cor diferente!
Continuarei a pegar mais livros, pois os livros são janelas que vemos através da imaginação.

29 agosto, 2009

Meu dia!


Olá amigas do meu coração!
Tudo bem com vocês? Gente, nem te conto. Ontem resolvi pensar em mim e fiz minhas unhas, que estava adiando faz tempo. Caprichei muito no trato com meus pés, pois eles merecem! Massagiei com cremes, tirei as cutículas e passei esmalte Cumbuco da Dote. Ficou um máximo!

Hoje, confesso que fiquei com um pouco de preguiça. Descansar um pouco e curtir o fim de semana! E semana que vem, mais caminhada! Beijos e Até mais!

Eu Amo Cães!










27 agosto, 2009

Frases


Bom Dia gente! Espero que vocês estão super bem! Ontem fui a Biblioteca Municipal de minha cidade. E encantei com o livro Frases para todas as ocasiões de Martha Toffolo.
Puxa... Ás vezes dá um branco na gente e não sabemos o que escrever para aquela pessoa que amamos, respeitamos. Seja no trabalho, na família, na escola, enfim em todas as ocasiões para manifestar o que sentimos.

É por isso que irei citar frases para vocês!

"A paz e a alegria que você irradia ilumina o coração do mundo." (Amizade)

" Que você continue a vivendo com a intensidade que sempre pudemos obsevar em todas as suas ações. Parabéns." (Aniversário)

"(Nome) cumprimenta-o(a) em nome da (Empresa), pelo seu aniversário." (Empresarial)

Nossa são tantos, que vou ler e reler várias vezes! Também pego livros infantis para meu pequeno Erik ver. Ele ainda não sabe ler, embora inventa um monte de estórias.

Quinta feira fria... ♪♪"Um dia frio, um bom lugar pra ler um livro..."♪♪
Engraçado...☺ acabei de lembrar de uma música! Hehehe Também com esse friozinho, só lendo um bom livro e tomando uma bebida bem quentinha. No meu caso é melhor um chá☺.

"Sem mais nada para o momento, subscrevemo-nos. Atenciosamente."
Juliana Melo.

24 agosto, 2009

Gafes

Que atire uma pedra quem nunca cometeu uma gafe! Todo mundo já passou por uma situação embaraçosa e que dá vontade de enfiar a cabeça em um buraco! E como dá vontade!

Essa matéria vi no programa de hoje do Mais Você. Para falar mais sobre o assunto, Ana Maria conversou com a jornalista especializada em etiqueta Cláudia Matarazzo. Segundo ela, ter discrição é o mais importante para evitar as gafes. “As pessoas mais discretas e que ouvem mais conseguem evitar as gafes”, disse.

Cláudia também deu dicas de como se comportar em jantares importantes. “Nada de fazer barulhinho para tomar a sopa, nem virar o pratinho para pegar o restinho da comida. E os talheres são usados de fora para dentro. O guardanapo também deve estar no colo”, disse.

A jornalista explicou que espinhas de peixe devem ser tiradas com a mão. No caso das azeitonas, os caroços devem ser tirados com o garfo e a faca. “Se a azeitona for pequena é melhor não comer”, ressaltou.

E aonde acomodar a bolsa? “Se conseguir colocá-la atrás de você, na cadeira, é melhor do que colocá-la em cima da mesa”, disse.


Confeço que aprendi bastante com suas explicações. Vale a pena conferir essa entrevista.

20 agosto, 2009

A luta Continua


Graças a Deus consegui ficar dez dias sem: chocolates, sorvetes, macarrão, balas, chicletes, refri e bebidas alcoolicas. Dia 18 de agosto, foi o meu retorno ao nutricionista. Ele estava muito animado quando me viu. Ao pesar na balança ficamos muito alegres, pois estou com 66,200Kg. Além desses alimentos que cortei durante esses dez dias, estou fazendo caminhada todos os dias, de aproximadamente de 40 mim.

Já se passaram sete dias e resolvi repetir a dose. Vou ficar mais dez dias sem comer essas gulosemas que sitei e continuar fazendo caminhadas. Anotarei tudo que comer com seus horários.

Sinto-me forte e vou conseguir.

Beijos e até mais.

14 agosto, 2009

Minuto de Sabedoria


A essência da vida é saber aceitar e compreender o que a vida nos proporciona, pois somos responsáveis pela colheita do que plantamos.

Viva bem, viva a paz, sejas ponderado com você mesmo, pois somente assim saberás colher o fruto da sabedoria.
Autor desconhecido


A maior de todas as ignorâncias é rejeitar algo sobre o qual nada se sabe. - H. JACKSON BROWN (escritor americano)
Fonte: http://www.minutodesabedoria.com.br

12 agosto, 2009

Minha promessa


Era dia cinco de agosto, quando resolvi consultar e pegar minha receita de Floxetina.
Na hora da balança, o susto. Estava pesando 68,200Kg e pensei "Meu Deus, sábado pesei e estava com 66,700Kg como será que engordei tanto?".
Conversei com a médica e pedi exames de sangue, pois minha família tem casos de Diabetes e Hipertensão.

Ao chegar em casa fiz um desafio: ficar 10 dias sem comer chocolate, sorvetes, balas, chicletes, macarrão, refrigerantes e nem bebidas alcoolicas.

Minha nossa como é difícil conter a tentação de comer tantas coisas gostosas.
Na compra do mês peguei dois pacotinhos de leite em pó desnatado. O legal que o leite do pequeno Erik vai durar mais. hehehe
Estou comendo muita salada, diminui no arroz e no feijão. Sal e óleo são as únicas coisas que sempre consumi pouco, pois faz um mal...
Aproveito também para anotar tudo em um bloco que eu fiz, além de anotar algumas atividades, e o meu peso semanal. Faço caminhada duas vezes ao dia, de segunda a sexta. De manhã, quando levo meu filho a escola, 30 min, e a tarde, quando acompanho meu esposo na hora de ir para faculdade,40 min.

Hoje é o oitavo dia do meu desafio e acreditem não está sendo fácil para mim. Pela manhã voltava da escola do meu filho e fiquei curiosa e fui pesar na balança de sempre. Estou com 66Kg. Que bom, minhas roupas estão começando a servir.

Preparei o jantar para turma de casa, mas eu preferi comer um mini pão francês recheado com salada de alface com repolho e tomate. A salada é temperada com molho de alho e um pouco de vinagre. O sanduiche foi acompanhado com 200ml de suco de uva. Enquanto eu jantava pensava: "Tanta coisa gostosa e vou ter que comer isso?"
Abro a geladeira vejo cerveja, coca cola, no armáro escondi uma caixinha de Bis, que meu marido comprou. Graças a Deus não comi nenhum. Até um bombom caseiro que meu esposo comprou fui logo guardando na mochila do meu menino.

Gostaria de agradecer a minha grande e melhor amiga Luciana, do Blog Comportamento Magro, que tanto me ajudou e está sempre ajudando pessoas a emagrecer com saúde. Lu, você é show!

10 agosto, 2009

Esse é meu Pai

Nunca é tarde para homenagear aquele que está fazendo tudo para ver sua família mais unida e feliz: meu pai. Seu nome é José, mas para os intimos Alemão.
Eu agradeço a Deus por ter um pai que me ensinou a importancia do trabalho, de frenquentar a casa de Deus e participar dos grupos da igreja, pelos seus conselhos e por sempre por estender a mão quando a gente mais precisa. Seus ensinamentos irá nos preparar para passar para nossos filhos e netos.

Te Amo muito Papai!

07 agosto, 2009

Fim de Semana



Desejo a todos um final de senama tranquilo com muita saúde e visitas dos amigos verdadeiros!
Beijos e Fique com Deus!

04 agosto, 2009

Visitando, Aprendendo e Vivendo



Estava visitando alguns blog com palavra magrinhas...
Nossa... cada cardápio de dá gosto!
Copiei um dos cardápio e seguirei.
Cláro vou postar também o meu desenvolvimento.

Dia 02 de agosto de 2009, pesei. Estou com 67,750 Kg.
Já começaram as aulas da faculdade do meu bem. E começam também minhas caminhadas pelo quarteirão.

Assim como essas blogueiras estão conseguindo, eu também vou conseguir.

Frase do Dia!