18 setembro, 2009

Olá queridas amigas que sempre vem visitar esse humilde blog. Como vocês estão? Eu estou super bem e hiper animada. Visitei meus blogs faforitos, comentei, levei meu pequeno Erik a escola e fiz caminhada. Fui a biblioteca e peguei um livro que até meu esposo resolveu ler também: Pai Rico, Pai Pobre. Na verdade queria um livro que falasse sobre administração, matéria do processo seletivo do IBGE, não achei. Hoje, recomecei a anotar meu cardápio. Graças a Deus estou conseguindo me alimentar nos horários certos e tentar comer na quantinha certa.

Veja o que comi hoje:

7:00 - 250ml de leite com café e 2 pães de queijo
9:25 - 1 pequena barra de cereal de manjar de coco
11:00 - 1/2 concha de feijão, 4 colheres (sopa) de arroz, 2 colheres(sopa) de mandioca, salada de berinjela e tomate e 400ml de suco de manga. Não resisti e comi 2 moranguinhos. hehehe
14:00 - 250ml de leite em pó desnatado com café e 1 pão de queijo.(vai gostar de pão de queijo lá longe... hehe)
15:00 - 250ml de coca cola(o tempo aqui estava quente...)
17:45 - 2 colheres(sopa) de arroz, 1 colher(sopa) de feijão, 1 colher(sopa) de mandioca e 1colher(sopa) de miojo.

Estou comendo bem devagar e bebendo muita água.
Irei também fazer exercícios físicos, alongamentos e continuar com as caminhadas.
Até inventei uma modinha em minha casa. Vou fazendo minhas atividades domésticas dançando! Isto mesmo. Dançando. É uma maneira de se exercitar! O legal é quando faço isso varrendo a casa. Fica até engraçado! =D hehehe

Vejo vocês na segunda feira.
Beijos e Fiquem com Deus!

Um comentário:

  1. Oi Juliana, não li este livro, mas já li um outro do mesmo autor, "Casais Inteligentes Enriquecem Juntos", que adoreiiiiiii. Fez muita diferença para a gente, e embora não estejamos ricos, rsrsrs, sabemos hoje usar muito melhor nosso dinheiro!! Beijos!

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