23 outubro, 2009

Eu me amo, me cuido e me valorizo ♥


Oi gente!!! Tudo legal? Eu ontem estava numa pilha de nervos. Credo... parece que comi jiló. Alimentei direitinho, fiz abdominal, flexão de braço até chupei uma balinha sem culpa nenhuma. A minha raiva é que depois que fiz meu auto retrato no meu celular, fiquei olhando que barriga grande que tenho. Razão de certas pessoas me pergutarem se estou grávida e certas roupas ficam apertadas.

Hoje, depois que deixei meu filho a escola, fui a casa da gestante, conversar com a enfermeira. Ela achou melhor eu consultar. Ainda bem que consegui uma vaga. Ele fez o exame preventivo e receitou uma pomada. Agora estou bem melhor.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥Meu cardápio de Hoje♥ ♥ ♥ ♥ ♥

6:45 - 250ml de chá de erva de santa maria com alho.
10:05 - 1 barra de cereal sabor banana
11:00 - 2 colheres(sopa) de milho verde, 4 colheres(sopa) de legumes selecionados, 1/2 tomate picado, 3 colheres de sopa de molho de tomate e 300ml de suco de goiaba.
14:00 - 1 mine pão francês com margarinha light e 250ml de leite desnatado em pó com café.
17:00 - 4 colheres(sopa) de arroz, 2 colheres(sopa) de feijão e 1/2 tomate picado.
20:00 - Chá verde com hortelã pimenta e 5 bolachas de coco.




4 comentários:

  1. Oi Ju, adorei a imagem! Acho que é o que mais nos falta na hora de emagrecer......... amor próprio!!
    Beijos e tenha um bom fim de semana!

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  2. Oi amiga,
    não fica com raiva da barriga não, é um saco, mas aos poucos ela vai diminuindo sim :D
    Ótimo findi pra vc,
    bjossss

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  3. Oi,flor!Td bem?Hum barriga é f... é a última coisa q some, nossa as vezes eu me olho no espelho e penso nossa como me deixei ficar assim,mas dai penso que de nada adianta eu ficar me lamentando o tempo não volta atrás, então é bola pra frente.
    Um ótimo findi!
    Beijosss

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  4. Oi,Flor!Passando pra desejar-lhe um ótimo domingo e uma excelente semana!
    Beijosss

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