23 novembro, 2009

Eu não desisti

Gente, realmente fiquei sem postar por alguns dias, por que estava com uma terrível dor de cabeça, pensamento ligado somente nos estudos para o ENEM e do processo seletivo do IBGE. Imaginem como estava minha cabeça... rs
Graças a Deus estou melhor, alias não sei dizer exatamente o que estou sentindo, pois pesei e emagreci 1,250Kg e não fiquei muito satisfeita. É sempre assim. Quando emagreço e fico feliz, engordo as gramas eliminadas. Por essa razão que nem dei um sorrissinho para balança. Sai para lá Kg indecejáveis.
Ainda que bem o Fantástico, deste domingo, ensinou a emagrecer dormindo. Duvida então entre lá e confira, pois eu anotei as dicas.
Meu cardápio de hoje será postado mais tarde.

21º dia da Meta: - 5Kg em 30 dias

Caminhada pelo menos 5 x por semana: 01/05
Comer de 3 em 3 horas: ok
*
TODOS OS DIAS
1 Fruta: Mamão
2 litros de água: ok
1 colher de linhaça: ok
1 colher de aveia: ok
Somente pão integral: ainda não =(
Cremes redutores: ok
Sem refrigerantes: ok.
Fazer o desafio do blog sexy-and-stronger-for-december: ok.
Anotar num bloquinho tudo que estou comendo. não, mas hoje ok
*
UMA VEZ POR SEMANA
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1 chocolate ou sobremesa 11/11
1 pão francês no café da manhã: não
1 copo de coca cola: 13/11
Unhas feitas: 22/11
Depilação 12/11
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UMA VEZ POR MÊS
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fazer hidratação no cabelo: só depois de emagrecer os 5Kg.
1 taça de sorvete de limão com salada de fruta: só quando tiver R$.

Um comentário:

  1. oi linda obriga por sua visita fiquei feliz vc ira prestar concurso?

    adorei sua organização continue firme bjinhos

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