15 junho, 2010

Boas Notícias! \☺/

Meu Desempenho:
Projeto Pin Up
Emagrecer (óbvio) - estou indo devagar;
Fazer exercício físico todos os dias - muito difícil;
Manter uma alimentação saudável - ok;
Não tomar mais refrigerante - ok;
Cuidar da aparência - ok;
Fazer um curso de auto maquiagem - Já comecei;
Mudar o corte do cabelo - em breve;
Manter as sobrancelhas impecáveis - ok;
Manter as unhas impecáveis - ok, Fiz hoje;
Usar filtro solar sempre - ok;

Menos 5Kg em um mês:
3 litros de àgua por dia - 2 litros;
Controlar às calorias ou pontos - ok;
Comer nos horários - ok;
Inserir Verduras, frutas e legumes nas refeições - ok;
Não comer doce durante a semana (somente finais de semana e com MODERAÇÃO) - ok;
Não ingerir açucar (use adoçante!) - não;
Exercítar todos os dias! (no mínimo 30 minutos!) - não;
Não ingerir comidas com alto teor de gordura - ok;
Não tomar refri! Troque por suco natural! - ok;
Postar seu desenvolvimento e evolução - ok.

Olá, ontem fui na reunião do núcleo do RCC (Renovação Carismática Católica). Rezamos muito. Senti mais leve e calma. No final da reunião foi sorteado a imagem de Nossa Senhora do Perpétuo Socorro e eu ganhei. Ela ficará comigo durante a semana e na segunda feira, levarei para ser sorteado novamente.

Gente, nem te conto. Emagreci 500 gramas! Fiz o caldinho que a Welze postou. Foi barbáro! Estava no segundo tempo, e comecei a fazer. Na hora que coloquei as mandioquinhas para cozinhar, GOOOLLLL DO BRASIL!!!!. Essa sopinha teve sabor de vitória. Dá-lhe sopinha da sorte! \☺/

6 comentários:

  1. Oi amiga, um livro que vai ser legal para você ler, que aborda a perda de peso, mas nosso lado com Deus e nos motiva muito é - Semente da Vitória, do Nuno Cobra (ex treinador do Ayrton Senna).leia evai gostar. Bjks

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  2. Isso ae bola pra frente ta indo bem...acho que nossos blogs estão parecidos...

    hasta luego!!!

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  3. Parabéns pela eliminação....o sopínha poderosa hem....bjs

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  4. AH, domingo fa a sopa novamente, rs

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  5. Olá Sonhadora, vim visitar seu blog e agradecer sua visita, obrigada.
    Bjs

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  6. Parabéns é isso mesmo para chegarmos ao nosso objetivo só com muita disciplina mesmo, a dica da sopa é ótima, rs adorei seu Blog Parabéns!!!! Eu recomendo a você e todas as meninas que acessam seu Blog a Rede SMAM - http://redesmam.ning.com é basicamente um Orkut, só que só sobre fitness. Gente, pra quem curte academia, cuidados com o corpo, estética e afins, é um sonho! Tem muita informação útil para quem quer dar um ‘up’ nos treinos ou conhecer um pouco mais sobre musculação e outras atividades físicas.
    Fica a dica!!!
    Beijão Jaque

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