14 junho, 2010

Um passo de cada vez


Meu Desempenho:
Projeto Pin Up
Emagrecer (óbvio) - estou indo devagar;
Fazer exercício físico todos os dias - Com o frio que está fazendo, sinto muito, mas estou achando muito difícil;
Manter uma alimentação saudável - ok;
Não tomar mais refrigerante - ok;
Cuidar da aparência - ok;
Fazer um curso de auto maquiagem - Já comecei;
Mudar o corte do cabelo - No R$;
Manter as sobrancelhas impecáveis - ok;
Manter as unhas impecáveis - ok.
Usar filtro solar sempre - ok.

Menos 5Kg em um mês:
3 litros de àgua por dia - somente 2 litros;
Controlar às calorias ou pontos - ok;
Comer nos horários - ok;
Inserir Verduras, frutas e legumes nas refeições - ok;
Não comer doce durante a semana (somente finais de semana e com MODERAÇÃO) - ok;
Não ingerir açucar (use adoçante!) - não;
Exercítar todos os dias! (no mínimo 30 minutos!) - não;
Não ingerir comidas com alto teor de gordura - ok;
Não tomar refri! Troque por suco natural! - ok;
Postar seu desenvolvimento e evolução - ok.

Para hoje:
1 - melhorar meu desempenho;
2 - lavar roupas;  
3 - fazer um planejamento de estudos e RA e
4 - ir á reunição do núcleo do RCC.

Gente, eu ainda estou na luta por uma vaga no cargo público. No artigo publicado no blog Concurseiro Solitário, a assunto abordado é retrado de muitas pessoas, inclusive eu, que é o famoso empurrar com a barriga. Lá você encontrará dicas para controlar a procrastinação. Eu já anotei e quero colocá-las em prática.

Da mesma forma é com minha RA. Seguir as regras do desafio e projeto que estou participando, respeitando meus limites e fazer tudo com responsabilidade. Nada de idéias malucas para emagrecer rápido. Tudo tem seu tempo e lugar. Um passo de cada vez, no seu ritmo, chegaremos lá.

Meu final de semana se resumiu em uma coisa: salada. Minha nossa... parece que estava num festival de salada. É salada de alface com tomate, salada de repolho com cenoura e 1 colher(sopa) rasa de maionese 0% de colesterol, saldada de couve, salada de cenoura com beterraba. E assim vai. Eu inventando saladas de varias cobinações. E estava me sentido light. ☺hihihi

Sexta feira, entreguei curriculuns. Sábado, fiz o teste psicológico, para entrar numa firma siderúgica, ainda não sei o resultado. E domingo passar a tarde com a família e participar da missa.

Senhor, que hoje eu possa ser diferente. Acreditar mais em mim mesma, ser mais organizada. Acreditar que sou capaz de conseguir aquilo que quero e preciso. Obrigada por ter pessoas que estão sempre ao nosso lado. Abenções todas elas. Amém.


2 comentários:

  1. Olá :)

    Espero q consiga alcançar tudo o q deseja :))

    Vim dizer também, que mudei o meu link....agora estou aqui: http://risingandsuncold.blogspot.com/

    Beijos :))

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  2. Olá!!
    Vc vai conseguir!!!
    hasta luego=Até Logo é muito usado no espanhol para se despedir!!!

    Hasta luego!!!

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