13 setembro, 2010

Gostinho de dever cumprido!


Gente, saibe aquela sensação de dever cumprindo? Pois, eu estou sentindo hoje. Ontem, conforme eu havida contado para vocês, fiz meus exercícios físico. Eles foram retirados aqui. Confesso que senti dificuladades para fazer as primeiras duas séries de exercícios, mas com paciencia e persistencia, fiz uma séria de 10. =P

Minha Alimentação de hoje:
Café da manhã: 1 pão francês com margarina e 1/3 do copo de café
Lanche da Manhã: 1/2 maçã
Almoço: 1 prato de sopa vono sabor champignon com 2 pedaços pequenos de peixe cozido
Lanche da tarde: 3 copos de guaraná, 2 bombons peq, 1 fatia de salame.
Janta: iden café da manhã
Ceia: 1 mixirica

Estou pensando beber chás de ervas antes de dormi. Cláro não esquecendo de minha atividade física. Vou fazer bem devagar, para ter certeza que estou fazendo certo.

Amanhã, é dia do retorno com nutricionista e estou torcendo para que eu chegue nos 67Kg. São apenas 200granas que me deixão muito feliz!

Agradeço de coração aos comentários recebido de vocês. Sinto uma força enorme e verdadeira! Muito obrigada!

Agora, vou fazer umas visitinhas básicas, estudar para o ENEM, passar roupas, fazer atividade físcia e dormi, pois ninguém é de ferro!

Beijos e até a próxima!

5 comentários:

  1. Olá...

    Otimo vir aqui e ver q vc eta firme e forte em fazer td certo!!

    Bjs!!

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  2. Muito bom te ver animada assim, se Deus quiser vc vai chegar no peso que vc quer, continue persistindo.
    Bjs

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  3. Oi amiga, que bom que vc está firme e forte, é muito bom ler isso..
    que bom que vc gosta do que escrevo fico muito feliz com isso...
    bjinhos flor

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  4. Bom descanso amiga, está precisando, pois está bem dedicada a sua RA. Nada como descansar para evitar as compulsões, pelo menos para mim é fundamental. Bjks

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  5. dá-lhe menina! essa é a minha garota!

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