Correndo atrás do prejuízo

Oi gente, adorei seus recadinhos! Obrigada!

Amanhã, eu vou está bem disposta a me exercitar. Quero correr atrás do prejuizo e emagrecer com força total! Já estou separei alguns exercícios físicos para fazer durante essa semana.  Começarei com alongamentos e abdominais. Farei de acordo com a revista Corpo a Corpo de Março de 2009, páginas 90, 91 e 97, 98. Farei esses exercícios pela manhã, além do sol está fresco, é um ótimo horário para exercitar.

Eu preciso controlar minha vontade de comer doces. Infelizmente eu não consigo. Há um tempo atrás, eu consegui ficar 10 dias sem doces, macarrão, refri e bebidas alcoolicas e anotava tudo que comia. Respeitando horários e sabendo impor limites na hora de servir. Eu simplesmente emagreci 2Kg. Não sei o porquê de não dar conta de ficar poucos dias sem comer algo que gostamos muito. Meu caderno vermelho está desatualizado, pois não lembro de anotar e quando eu lembro de anotar, eu esqueço a quantidade certa.  Gostaria de melhorar minhas atitudes em relação a minha RA. Planejar, oraganizar melhor meus cardápios, ter hábitos saudáveis, ter uma mente aberta e leve.

Tentarei ficar 11 dias, que restam do desafio 21 dias sem doces, sem comer doces. Aproveito faço meus exercícios propostos da revista. Conto com a ajuda de vocês.

Beijos e fique com Deus.