16 março, 2011

Quarta feira - eu vou com tudo para entrar em forma



Gatinhos e gatinhas saradas da Blogosfera Light! Estou aqui combatendo contra as força da obesidade. Enquanto fazia meu almoço, comi 1 caqui e 1 laranja. Meu almoço teve novamente a participação da maravilhosa salada de pepino com tomate. Eu adoro salada de pepino com tomate. É uma pena não encontrar alface e nem couve, pois são deliciosos.


E o dia para as meninas que tanto me pediram para participar do Projeto Anual - 2011 um ano saudável chegou!!

As inscrições estão sendo aceitas a partir de agora ate sexta dia 18/03 as 00:00hrs.

Vamos as regras de inscrições:

1- Mandar um e-mail para desafioanual@hotmail.com com os seguintes dados:
Assunto do e-mail: INSCRIÇÃO
Nome completo:
Nome de exibição:
Peso inicial:
Altura:
Meta:
Endereço do blog (Se não tiver blog não tem problema)
2- Inscrições serão aceitas ate dia 18/03 as 00:00hrs. Passado disso não adianta insistir.
3- Levar o selinho do Desafio e as regras no seu blog

Regras do Desafio:
Mandar pesagens sempre nos dias 01 e 15 de cada mês (serão lembradas por e-mail)
Se deixar de mandar pesagem por 2x consecutivas será excluída do desafio.
Cumprir a Tarefa mensal
Refletir sobre Pensamento Mensal
Estabelecer metas POSSÍVEIS!
Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja em casa).
Beber 2l de água por dia.
Escolher uma dieta que seja adequada a você

NÃO RECOMENDAMOS:
Dietas mirabolantes, que a façam perder mais de 1,5kg por semana, ou com baixa ingestão calórica (faz mal pro nosso organismo);
Ingestão de remédios sem orientação médica;
Observações:
1- Não será aceita inscrição de participantes que já foram excluídas do desafio.
2- Recomendamos que tire uma foto sua para comparação ao final do desafio.
3- Só faça a sua inscrições se realmente estiver disposta a se comprometer e participar.

Pronto!! Só ler atentamente as regrinhas e observações e se inscreverem!!

Eu já fiz minha inscrição. Agora só falta você!!



Vamos nos reeducar, para sermos meninas esbeltas e gostosas!
Beijinhos e até a próxima postagem!

5 comentários:

  1. força ae no desafio menina, eu to no de outono e no da cacau se entro em muitos mais me perco kkkk
    sou meio lesadona
    mas vamos nessa menina to contigo com determinação pra entrar em forma tb

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  2. Oie amore!

    Acho legal desafios e até apoio, mas não entro! Se me ponho na obrigação, daí que não consigo fazer nada :/

    Bjkas e boa sorte!

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  3. Oi linda! Eu não vou-me inscrever, pois tenho medo de não cumprir! Mas desejo muita sorte a todas!!!! Bjkssssssss.

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  4. Isso aí!!! Adorei o ânimo e desejo tudoooo de muitooo bom e iluminado p ti!!! bjim no coração

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  5. Vizinha,eu estava indo pegar uma xícara de açúcar na amiga ao lado, quando passei e ví as luzes de sua casa (blog) ...nossa que lindo aqui ...
    Quando tiver um tempinho passe lá em Casa para um café...
    Se resolver se hospedar , preparo minha melhor roupa e também venho para ficar !
    Se precisar de algo é só gritar ,moro entre as montanhas e por lá tem eco.
    Meu nome é Valeria , mas pode me chamar de Va .

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