30 maio, 2011

Mais uma semana se inicia. Vamos carregar nossas energias e seguir com nossa reeducação alimentar com estilo.


Oi gente, como passaram seu final de semana?
Para ser sincera, fiquei toda moída. Sábado, lavei roupas e limpei duas casas. Fiquei toda dolorida com tanta dor nas costas. Custei a dormir na noite de domingo, por causa das dores nas costas. Hoje, graças a Deus estou bem melhor, pois comprei um remédio para aliviar as dores. Minha reeducação alimentar não tenho que queixar, foi maravilhosa! Não foi 100%, mas valeu a pena. Eu diria que fiz uns 80% de aproveitamento, pois tomei um copo de coca e comi bolo de cenoura com cobertura de chocolate no sábado. Domingo, fiquei o dia todo em casa. Ainda bem que mamãe e minhas irmãs vieram me visitar! Conversamos muito sobre muitas coisas!
Amanhã, irei pesar para o projeto anual 2011. Espero que eu tenha emagrecido um pouco. As pessoas estão notando alguma diferença, mas quero ver na balança. Ai... estou tão curiosa...

Que durante essa semana possamos ter confiança em nós mesmas, para fazer as escolhas certas na medida certa! Respire fundo. Coloque apenas o necessário. Beba água, caminhe pelo menos 10, 20 ou 30 minutos por dia. Faça algo que lhe deixa feliz, pois quando fazendo algo que gostamos, estamos aumentando nossa auto estima, nossa confiança e resulta em melhores resultados! Dance, cante, mesmo que sozinha, pois é também uma forma diferente de exercitar e queimar as gordurinhas!

Que você tenha uma semana light e saudável!

Um comentário:

  1. OI JU...CADA VEZ TE ADMIRO MAIS POR SUA FORÇA DE VONTADE, EQUILÍBRIO E ENTUSIASMO!!! ESTOU PRECISANDO DISSO AMIGA...TÔ NUMA FASE HIPER DIFICIL NO EMAGRECIMENTO..MAS VOU ME RECUPERAR!!!!
    BOA NOITE P VC E BOA TERÇA
    BJUSSSSS DEUS TE ABENÇOE AMIGA

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