10 setembro, 2011

Quinto dia! Emagraci 750 gramas!!!

7 Dias Perfeitos
06/09 à 12/09
Tomar 1,5L de água - ok
3 xic de chá desintoxicante ou diurético - ok
Fazer 5 à 6 refeições por dia - ok
Ingerir verduras, legumes e frutas todos os dias - ok
 Fazer Atividade Física, 30min ou + - não
Registrar no blog como foi seu dia perfeito assinalando com um x durante os 7 dias - ok

7 dias Perfeitos!!

(X)1° ☆ (X)2° ☆ (X)3° ☆
  (X)4° ☆ (X)5° ☆ ( )6° ☆ ( )7°


Resumo do dia:

 Meu dia foi: ( ) péssimo ( ) ruim ( ) regular ( ) bom (X) ótimo

Queridas!
Hoje, fui a farmacia de sempre, e fiquei super feliz! Emagreci 750 gramas! E com isso fiquei cheia de energia para continuar com os setes dias perfeitos e o projeto anual! Amanhã, Domingo, visitarei mamãe. E vocês sabem o que acontece quando a gente visita mamãe. Acredito que me comportarei direitinho e terça feira, dia 13 de setembro, pesarei novamente para ver as graminhas eliminadas e enviar para o e-mail do projeto anual 2011. Que eu não deixe a peteca cair e seguir firme até chegar o meu tão sonhado peso!! 

2 comentários:

  1. É isso ai continue firme ,e parabéns pelas 0,750 grms eliminadas...é vitória na certa...Bom domingo light..bjosssssss♥♥♥

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  2. Parabéns querida, vá em frente.
    Bom Final de Domingo
    Bjs

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