Tudo tranquilo na operação barriga chapada!
Segundo dia da Operação Barriga Chapada. Não fiz caminhadas, mas mexi muito em casa. Lavando roupas e limpando o quintal. Meu cardápio foi bem light. Vejam:
Café da manhã: 1 fatia de mamão e 300ml de shake Fibra Life da Racco frutas tropicais.
Almoço: arroz, feijão, ovo frito e carne.
Lanche da tarde: salada de fruta
Janta: 300ml de shake Fibra Life frutas tropicais.
Amanhã, irei fazer minhas comprinhas. Vou escolher e muita comidinha light e saudável.
Fiquei muito feliz, por não sentir fome fora de hora e nem senti vontade de comer doces.
Espero continuar firme e forte, para ficar com a barriga chapada no verão!
Vai ficar cada vez mais chapada!
ResponderExcluirOi querida :D!!!
ResponderExcluirAh, inclui nas tuas comprinhas principalmente frutas! vale mto a pena, sacia mto bem e são mto mais saudáveis do q qlqr outra coisa comprável xD banana ajuda a tirar a vontade de doces, maçã sacia mto bem e tem as outras que são bem gostosas :D sempre compro uvinhas hehe!
Boa sorte :* Faz uma lista antes pra nao trazer besteiras hahahaha!
bjo
o/
brigada pela visitinha! :)
ResponderExcluirBoa sorte no desafio! já conseguiu muito! bjo
Boa Sorte na operação "barriga chapada".
ResponderExcluirEsta foto aí do lado segurando uma camiseta vermelha é vc? Amiga vc não tá gorda não, tá em forma, é só manter. Linda vc.
Bjs