Desistir Jamais!

Desistir Jamais

Oi gente!

Meu ano começou com força total. Estou animada. Faço minhas coisas com alegria e entusiasmo. Acretido que terei meus 60 Kg de volta. Fiz algumas mudanças de hábitos, para me dar mais animo para continuar firme com minha reeducação alimentar:

• antes, eu escolhia roupas tamanho grande, agora compro com a numeração um pouco menor;
• beber 2 litros de água diariamente;
• comer salada no almoço e no jantar;
• comer pelo menos 2 frutas ao dia;
• diminuir ou evitar doces, frituras, embutidos, congelados, refrigerante e bebidas alcóolicas;
• fazer exercícios físicos, pelo menos 3 vezes por semana;

Acredito que com muita força de vontade e paciência podemos chegar ao peso que tanto deseja. Eu quero e vou emagrecer 6 Kg durante este ano de 2012. Vamos começar o ano cheio de pique e energia. E lembre-se desistir jamais!