06 janeiro, 2012

Desistir Jamais!

Desistir Jamais
Oi gente!
Meu ano começou com força total. Estou animada. Faço minhas coisas com alegria e entusiasmo. Acretido que terei meus 60 Kg de volta. Fiz algumas mudanças de hábitos, para me dar mais animo para continuar firme com minha reeducação alimentar:
  • antes, eu escolhia roupas tamanho grande, agora compro com a numeração um pouco menor;
  • beber 2 litros de água diariamente;
  • comer salada no almoço e no jantar;
  • comer pelo menos 2 frutas ao dia;
  • diminuir ou evitar doces, frituras, embutidos, congelados, refrigerante e bebidas alcóolicas;
  • fazer exercícios físicos, pelo menos 3 vezes por semana;
Acredito que com muita força de vontade e paciência podemos chegar ao peso que tanto deseja. Eu quero e vou emagrecer 6 Kg durante este ano de 2012. Vamos começar o ano cheio de pique e energia. E lembre-se desistir jamais!

2 comentários:

  1. Oi amiga, com certeza vai sim, tenha fé em vc somente! Grande beijo e uma ótima semana cheia de paz!!

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  2. Com essas atitudes, você também vai conseguir mais saúde!

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