Desafio Pessoal - Dez dias perfeitos!

Meus dias serão perfeitos!

Oi gente!
Faltam 10 dias para acabar com o mês, e estou planejando fazer esse desafio pessoal.
Serão dez dias, 22 a 31 de maio.


Dez dias sem:

• doces em geral;
• refrigerante e suco industrializado;
• pão francês e massas;
• conservantes e embutidos em geral;
• comer fora de hora;

Será permitido:

• Comer de 3 em 3 horas;
• Beber 1,5 litros de água;
• Salada a vontade;
• Suco natural, se não tiver, beba água;
• Exercícios físicos;
• Fazer as escolhas certas e na quantidade certa;
• Dormir bem;
• Cuidar do corpo e da alma (use e abuse dos cremes hidratentes, para não resecar a pele)

Minhas Atividades Físicas para todos os dias:

• 5 minutos de alongamento;
• 20 agachamentos;
• 20 polichinelos;

Espero conseguir realizar meu desafio pessoal e começar o mês de Junho com muita garra e menos algums Kg!