Uma dorzinha chata

Imagem do blog da JuChicala

 

 Oi gente!

Estou sentindo cólicas. Principalmente pela manhã. Parecida com a do período menstrual, ela me dá a sensação que poderei perder o bebê. Li em alguns sites que é super normal, só não pode haver sangramento. Por causa dessa cólica, que resolvi deixar a bicicleta de lado para ir e voltar do trabalho a pé.

Estou bebendo muita água e minha alimentação está com menos sal e óleo. Ainda bem que tem um banheiro bem pertinho de mim! De hora em hora, lá vou eu ao banheiro.

A melhor coisa a fazer, quando isso acontece é ficar numa posição que deixe a gente relaxada, colocar as pernas para cima, ter uma alimentação leve e nutritiva. Pratique execícios leves, como caminhada, yoga e pitates. Evite exageros, carregar muito peso, ingerir bebidas alcoolicas, fumo e medicamentos sem prescrição médica.

Espero fazer tudo direitinho até chegar o meu menino ou a minha menina!