Firme e forte sempre!

Oi gente!

Mês de agosto,  começou com muitas decisões.  A primeira foi: entrar em uma academia de ginástica.  Fui,  fiz minha matrícula, avaliação física e a tarde depois do trabalho,  comecei firme com os exercícios indicados para mim.

O rapaz, que fez a minha avaliação, iremos transformar minha gordura em músculos.

Na primeira semana,  foi ótimo!  Chegava em casa cheia de pique e energia!  Energia para fazer minhas atividades domésticas!

Mas, um dia,  meu joelho esquerdo começou a doer muito. Antes da academia,  ele doía,  mas pouco. Então, resolvi dar uma pausa.

Consultei com ortopedista,  ele me passou uma orientação,  para meu preparador físico da academia.

Comecei um acompanhamento com nutricionista e na próxima consulta,  terei meu cardápio.

Estou pensando 73,6kg. E com força total chegarei mais magra e saudável no final deste ano!

Foco,  força e fé!  Sem eles não fico de pé!

Beijinhos e até a próxima!