Meu dia vai melhora.
Gente, hoje fiquei com muita raiva. Desculpe pelas palavras, mas nem tudo é o que a gente planeja em fazer. Anotei em minha agenda tudo o que ia comer hoje.7:00 - 250ml de leite com café e 5 bicoitos(eu chamo de bolacha) de leite.
9:15 - 1 maçã
11:00 - 4colheres(sopa) de arroz, 2 colheres(sopa) de feijão e salada de alface, berinjela e ricota. Mas... às 10:15 - Comecei a ficar com fome preparei um macarrão com milho verde e revolguei uma abobora verde. Havia colocado 2 colheres do macarrão e 2 colheres(sopa) da abobrinha. Resultado: Acabei de comer toda panela de macarrão. =(
14:00 - 250ml de suco de uva + alguns biscoitinhos de polvilho(eles são assados e são uma delícia)
17:00 - Salada de alface com 2 colheres(sopa) de arroz + 2 colheres(sopa) da abobrinha.
18:30 - Caminhada
Estou torcendo para que não repito isso durante a tarde, pois eu quero emagrecer.
JUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
ResponderExcluirNem me fala, pensa que eu esperei todo mundo sair pra fazer isso...
ai detalhe...sempre tem alguem que vê..
Morri de vergonha...parecia uma louca com a cara na maquina...kkkkkkk
uma ótima terça pra nós amiga....bem light!! uhuhuh
putz sei bem como é isso num minuto por tudo a perder mas o importante é jamais desistir.
ResponderExcluiramiga vim agradecer o carinho fiquei emocionada com seu coment bjos
Oi Ju, você sempre faz assim? De definir antes o que comer no diário?! Achei interessante... eu anoto depois apenas... mas aí pode ser que já tenha feito o estrago, né?!?! rsrs Me conta mais sobre sua técnica, achei interessante! Beijos!
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