26 setembro, 2009

Oi amigas! Como vão vocês? Eu estou melhorando da gripe e principalmente hoje tenho muita coisa para fazer:

* Comprar carne, verduras, frutas e legumes para sogra;
* Guardar um monte de roupas;
* Pintar os cabelos de minha sogra;
* Fazer minhas unhas;
* E se a gripe deixar, pois sinto-me mole mole, limpar duas casas, a minha e da sogra. Há um ano ela amputou a perna e sou eu quem faz as coisas para ela.

Hoje é dia de pesagem.
Estou com 67Kg + 250g =(

----------------------------•••O que vou comer hoje•••------------------------------

7:00 - 1 copo(200ml) de gelatina de morango, 250ml de leite com café e 1 pão francês levemente torrado com 1 fatia de muzarella e 1 fatia de presunto.
9:00 - nada
11:00 - 4 colheres(sopa) de arroz, 3 colheres(sopa) de feijão(cozidinho do dia), salada de folhas de beterraba com tomates cereja.
14:00 - suco de laranja
17:00 - 2 colheres(sopa) de feijão, 2 colheres(sopa) de arroz e salada de alface.
21:00 - Chá de ervas e pipoca. =D

Vou deixar de preguiça e fazer ginástica e caminhada.
Beijos!!!

2 comentários:

  1. Oi,Ju!Nossa que puxado será seu sábado.ai flro pq vc não substitui o pão francês por pão integral sei que não é muito fácil,mas é bem mais saudável.
    Cuide-se!
    Um ótimo findi!
    Beijoss

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  2. Passe lá no meu blog e deixe um comentário sobre o site que eu estou indicando e me ajude....por favor...
    Beijo amiga:)

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