03/20 do Desafio Pessoal.

Olá amigos e amigas tenho duas notícas para contar: uma ruim e uma boa.

Começarei com a notícia ruim.Gente peço mil desculpas a todos vocês. Prometi a mim mesma que não ia comer o pedaço de torta que meu esposo comprou. Só que, estava tão preoculpada com meus pais, pois eles estão passando por uma crise financeira, que acabei comendo a torta.
Minha nossa quebrei o desafio dos 20 dias perfeitos. Então resolvi terminar esses 20 dias no dia 20/10. O que acham disso?


Agora é a notícia boa.
Deixei meu filho na escola e fui a casa de minha mãe, pois estava realmente preocupada com ela. Passei na farmácia de sempre e nem acreditei. Estou com 65,750Kg! Ou seja 500g a menos! Que legal!!!!


6:30 - 250ml de leite com café e uma fatia de rosca caseira.
9:05 - 1 pão de queijo e 1/3 do copo americano de café.
10:52 - 3 colheres(sopa) de inhame, 2 colheres(sopa) de feijão com ovo e farinha, salada de alface e 4 colheres(sopa) de arroz( o arroz foi cozido no meio de pedaços de costelinha suína com cenoura e beterraba raladas. Eu não comi costelinha.) e 1/2 maçã.
14:00 - 1 laranja
17:00 - 2 colheres(sopa) de inhami, 2 colheres(sopa) de arroz e salada de alface.
21:00 - 1 fatia de ricota.

Continuarei a masticar bem devagar, beber muita água e tentar controlar a vontade de comer doces. E conto com sua ajuda. Deixe seu comentário sobre o meu desenvolvimento, se precisar pode puxar minha orelha, pois estamos aqui para aprender. Ok?

Um forte abraço e até mais!