17 novembro, 2011

Voltei!! E mais confiante!!!


Hoje, me alimentei super bem. No horário e sem exageros.
Meu janta foi salada de frutas. Mamão, banana e laranja.
Estou bebendo muita água todos os dias. De hora em hora, tomo entre 2 a 3 copos (200ml) de água.
Aproveito e caminho um pouco da minha mesa até o filtro. Também aproveito faço alongamentos ao levantar da cadeira.
Não deixo minha bicicleta por nada. Vou e volto ao trabalho de bike! Além de ser ecologicamente correto, faz super bem a saúde!
Que eu consiga eliminar esses Kg horrorosos e ficar magrinha no Natal!

2 comentários:

  1. é isso ai amiga vc consegue,venha participar do meu blog tbm bjjjjjjj
    ma-flay.blogspot.com

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