Voltei!! E mais confiante!!!

Hoje, me alimentei super bem. No horário e sem exageros.

Meu janta foi salada de frutas. Mamão, banana e laranja.

Estou bebendo muita água todos os dias. De hora em hora, tomo entre 2 a 3 copos (200ml) de água.

Aproveito e caminho um pouco da minha mesa até o filtro. Também aproveito faço alongamentos ao levantar da cadeira.

Não deixo minha bicicleta por nada. Vou e volto ao trabalho de bike! Além de ser ecologicamente correto, faz super bem a saúde!

Que eu consiga eliminar esses Kg horrorosos e ficar magrinha no Natal!